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ファスティングについてPart1~行う目的とは?~

皆様こんにちは♪


最近よく耳にする「ファスティング」

皆様はご存知でしょうか?


本日は、

“ファスティングとは何か”

“ファスティングする目的は何なのか”


についてお話ししたいと思います!



ファスティングとは、

「一定の期間固形物を摂取しないことで体の中を大掃除すること」です。


現代人は、食事などから取り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、

また高タンパク質、高脂肪食品の食べ過ぎなどにより

消化器官は疲れ切っており、悲鳴をあげているというのが実情です(*_*)



ファスティングの目的は、

「一定期間固形物を摂取しないことで、疲れた消化器官を休ませ

腸内環境を整え、消化酵素を温存させること」です!


これにより、停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ

毒素の排出力を高め、汚れた細胞をきれいにリセットすることができます(^-^)



今話題のファスティングは

植物発酵飲料(酵素ドリンク)を摂りながら行うもので、完全な絶食でありません!

最低限の栄養を補給できるため無理なく行うことができます(^^)



当店でおすすめしているファスティング方法は

ハーブエンザイム酵素ドリンクを使った

「朝だけファスティング」です!





朝は「排出の時間」と言われてますので、

朝食は酵素ドリンクのみにし、胃腸を休めましょう!

溜まった宿便が排出され、スッキリとした一日を始めることができますよ!


ファスティングは朝にスッキリするだけではなく、

他にもたくさん効果があります!


次回のブログで

“ファスティングのメリット”

についてお話ししたいと思います♪


ファスティングが気になる方は要チェックです(^-^)!





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