免疫UPによもぎ蒸し！

皆様、こんにちは。

さて、今日は免疫について‥

そしてなぜ免疫UPによもぎ蒸しをお勧めなのかをお話し致します。

疫を免れると書く免疫。

免疫とは、体をウイルスから守ったり傷ついた組織を修復したりして、体全体の調子を整える仕組みです。

私たちの体を日々、侵入してきたウイルスや細菌を退治するために、パトロールしています。

免疫細胞が正常に働ける体温は、36.5℃と言われています。

そこから、体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、

逆に1℃下がると免疫力が30％下がると言われています。

では、何故体温が上がると免疫力が上がるのでしょうか？

体温が上がることで血液の流れが良くなります。

血液中では、免疫細胞（白血球など）が体の調子を整えるために戦ってくれていますが、体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなるため、免疫細胞の働きが悪くなり、免疫力の低下につながってしまいます。

体温は、私達の体調に大きな影響をおよぼします。

体を強く、そして冷えないようにするために、

よもぎ蒸しで体を芯から温め、免疫力を高めていきましょう！