～女性の大敵！冷え性について ～Part1

皆様こんにちは！

女性の大敵“冷え性”についてお話しいたします！

「いつも手足が冷えている」「身体が温まりにくい」といった冷え性は、女性の約8割が感じているようです(°_°)

冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまいます(>_<)

血行が悪くなると身体に必要な酸素や栄養素が行き届かなくなり、蓄積された老廃物も排出されにくくなります。

そのため、下記のような様々な身体の不調が現れやすくなってしまいます。

・免疫力の低下により風邪や感染症にかかりやすくなる

・便秘、下痢などの便通異常

・生理痛、生理不順、月経前症候群(PMS)

・食欲不振、胃痛、胃もたれ、お腹のはり

・寝起きが悪い、寝坊しがち

・美容にも冷えは大敵。肌の乾燥、くすみ

「冷え」って恐ろしいですよね(*_*)

冷えていることが原因で、様々なトラブルに繋がってしまうということですね。。

上記のような様々な身体の不調を感じている方は、もしかして冷えが原因かもしれません(>_<)！

冷え性を改善して、健康な身体を手に入れましょう！

次回は、“冷え性の改善策”についてお話ししたいと思います♪