2023年7月25日読了時間: 2分

～頭痛、めまい～　

皆様こんにちは。

連日の猛暑で体調管理が難しいですね。

体調崩しやすい方は、よもぎ蒸しを健康習慣として取り入れてみて下さい^ ^

頭痛、めまい、肩こり、だるさ、眠気など

「気圧の変化のせいで具合が悪くなる」

特に女性は低気圧の影響をうけやすく、体調不良になる方もいらっしゃいます。

自律神経の乱れも、この気圧の変化の影響を受けて起こる事があります。

外部環境から強い刺激を受けると、自律神経は乱れやすくなるんです！

この自律神経の働きが乱れていると…

ホルモンバランスが崩れる事が多いのですが、

それ以外にも暑くても汗をかきにくく体に熱がこもってしまったり、

副交感神経がうまく働かなくなってしまい、夜になっても眠くなるはずの時間帯に、理由もなく眠れなくなってしまう事があります。

そして外部環境から強い刺激を受けると、自律神経は乱れやすくなります。

暑い日に冷房のガンガンにきいた室内に入ったり、

急激な気圧の変化があったりすると、

上手に対処できず、その結果さまざまな不調を感じるようになります。

よもぎ蒸しは自律神経（副交感神経と交感神経）を整える作用がありますので

めまい、動悸、頭痛、疲れやすい、手足の冷え、イライラ、不安感強い、落ち込みやすい、やる気が出ない

などの症状にもおすすめです。

是非、お身体をよもぎ蒸しでリラックスしてみてはいかがでしょうか(^-^)

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黄土よもぎ蒸し専門店 ON市川