皆様こんにちは！
女性の大敵“冷え性”についてお話しいたします！
「いつも手足が冷えている」「身体が温まりにくい」といった冷え性は、女性の約8割が感じているようです(°_°)
冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまいます(>_<)
血行が悪くなると身体に必要な酸素や栄養素が行き届かなくなり、蓄積された老廃物も排出されにくくなります。
そのため、下記のような様々な身体の不調が現れやすくなってしまいます。
・免疫力の低下により風邪や感染症にかかりやすくなる
・便秘、下痢などの便通異常
・生理痛、生理不順、月経前症候群(PMS)
・食欲不振、胃痛、胃もたれ、お腹のはり
・寝起きが悪い、寝坊しがち
・美容にも冷えは大敵。肌の乾燥、くすみ
「冷え」って恐ろしいですよね(*_*)
冷えていることが原因で、様々なトラブルに繋がってしまうということですね。。
上記のような様々な身体の不調を感じている方は、もしかして冷えが原因かもしれません(>_<)！
冷え性を改善して、健康な身体を手に入れましょう！
次回は、“冷え性の改善策”についてお話ししたいと思います♪