皆様こんにちは。
連日の猛暑で体調管理が難しいですね。
体調崩しやすい方は、よもぎ蒸しを健康習慣として取り入れてみて下さい^ ^
頭痛、めまい、肩こり、だるさ、眠気など
「気圧の変化のせいで具合が悪くなる」
特に女性は 低気圧の影響をうけやすく、体調不良になる方もいらっしゃいます。
自律神経の乱れも、この気圧の変化の影響を受けて起こる事があります。
外部環境から強い刺激を受けると、自律神経は乱れやすくなるんです！
この自律神経の働きが乱れていると…
ホルモンバランスが崩れる事が多いのですが、
それ以外にも 暑くても汗をかきにくく体に熱がこもってしまったり、
副交感神経がうまく働かなくなってしまい、夜になっても眠くなるはずの時間帯に、理由もなく眠れなくなってしまう事があります。
そして 外部環境から強い刺激を受けると、自律神経は乱れやすくなります。
暑い日に冷房のガンガンにきいた室内に入ったり、
急激な気圧の変化があったりすると、
上手に対処できず、その結果さまざまな不調を感じるようになります。
よもぎ蒸しは自律神経（副交感神経と交感神経）を整える作用がありますので
めまい、動悸、頭痛、疲れやすい、手足の冷え、イライラ、不安感強い、落ち込みやすい、やる気が出ない
などの症状にもおすすめです。
是非、お身体をよもぎ蒸しでリラックスしてみてはいかがでしょうか(^-^)
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