今回は肌質改善に最適なよもぎ蒸しについてです！
身体が冷えると、肌に栄養が届きづらくなるため、肌トラブルが出やすくなります。
よもぎ蒸しは 子宮に通じる粘膜から植物の成分が浸透し、身体全体を効率良く温めることができます。
では、よもぎ蒸しで どうして美肌になれるのでしょうか?
身体が冷えて代謝が下がると、血流が悪くなり 肌に栄養が行き渡りにくくなります。
肌の表皮の一番下にある基底層では 日々新しい細胞が生まれ、それが28日程度かけて角層へと上がっていきます。
これが肌のターンオーバーです。
冷えによって夕ーンオーバーが乱れてしまうと、乾燥やごわつき シミなどが表れやすくなるのです。
美肌への第一歩は ターンオーバーを一定に保つこと！
そのために身体を温めることが大切です。
何枚も上手を重ねるより 身体の冷えを中から解消する事が大切です。
そこで役立つのが よもぎ蒸し！
血流やリンパの流れがよくなると、ターンオーバーの出発点である肌の基底層に、しっかりと酸素と栄養が行き渡るようになります。
これにより、ターンオーバーを一定に保ちやすくなるのです。
また、よもぎには皮脂の分泌を抑えると言われるビタミンB1やビタミンB2、コラーゲンを増やす作用のあるビタミンCなどがバランス良く含まれており、美肌効果も期待できます。
化粧品に力を入れても、なかなか効果が表れない...という方は、よもぎ蒸しで身体を温めてみてはいかがでしょうか(^^)